为丰富辖区老年人的精神文化生活，促进老年人的心理健康，提高老年人的安全感和幸福感。11月10日下午南都社区联合武进区星火爱心协会开展了 “点亮星空 拥抱幸福”之老年人心理健康知识讲座，共吸引了20余位长者参加讲座。

  活动开始，国家二级心理咨询师庄老师带领长者们进行破冰游戏，让长者们抛开束缚，愉悦地融入活动中。通过“破冰”小游戏，到场的老年人逐渐互动熟悉起来，每个人看到彼此轻松愉快，也就慢慢打开了心扉。

  随后庄老师用通俗易懂的语言，通过生动有趣讲解，结合发生在街坊邻里和小区的事例，就老年人健康新理念、心理健康标准以及如何做好心理调适，保持健康长寿等问题进行了深入浅出、生动翔实的阐述。

  讲座全过程中，老人们听的特别投入，不时爆发出笑声和一阵阵掌声。通过此次活动，使辖区老年人充分了解日常生活中可能遇到的情绪及其特点，掌握自我调节的方法，改变自己以往处理焦躁情绪上的方式。（常州市武进区湖塘镇南都社区 潘燕平）