秋冬季是疾病高发的季节，为提高居民的健康意识和自我保健能力,普及健康养生知识，传播健康理念，11月19日，蒋公岸社区新时代文明实践站开展秋冬季中医养生健康知识讲座，共计50余人参加了本次讲座。

  本次讲座在"合理饮食、适量运动、身体保健"等几方面展开，围绕健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。

  此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，大家都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能健康幸福生活。（常州市武进区湖塘镇蒋公岸社区 周欣月）